Kampanja „Vrijediš više – Budi jači od trenutka“, koju provodi Udruga za uspjeh mladih uz potporu Federalnog ministarstva obrazovanja i znanosti, usmjerena je na podizanje svijesti o prevenciji ovisnosti o drogama i osnaživanje mladih za odgovorno donošenje odluka.

Ponekad primijetiš da se prijatelj promijenio. Više se ne druži kao prije, povlači se u sebe, zanemaruje obveze ili se ponaša na način koji te zabrinjava. Možda ne znaš što se događa, a možda sumnjaš da su u pitanju droga ili neki drugi problemi. Što učiniti kada ti je stalo do nekoga, ali ne znaš kako mu pomoći?

Prijateljstvo nije važno samo kada se zajedno smijemo, izlazimo i dijelimo lijepe trenutke. Ono se posebno pokazuje onda kada primijetimo da nekome nije dobro. Ipak, nije uvijek lako prepoznati da osoba prolazi kroz ozbiljne poteškoće, a još je teže pronaći pravi način da joj priđemo.

Mladi se mogu naći u situaciji u kojoj primjećuju promjene kod prijatelja, ali se boje postaviti pitanje jer ne žele izazvati svađu, povrijediti ga ili narušiti povjerenje. Ponekad se boje i da će njihov prijatelj odbiti razgovor ili da će se udaljiti ako mu pokažu koliko su zabrinuti.

No šutnja nije uvijek najbolji način da sačuvamo prijateljstvo. Ponekad upravo iskren razgovor može biti prvi korak prema pomoći.

Promjene koje vrijedi primijetiti

Ne postoji jedan znak koji sa sigurnošću pokazuje da netko koristi drogu ili razvija problem povezan s njezinom uporabom. Ipak, određene promjene u ponašanju mogu biti razlog za zabrinutost, osobito ako traju dulje ili se pojavljuje više znakova istodobno.

To može uključivati povlačenje iz društva, nagle promjene raspoloženja, zanemarivanje škole ili drugih obveza, probleme u odnosima s obitelji i prijateljima, neuobičajenu tajnovitost ili promjene u svakodnevnim navikama. Zabrinutost može izazvati i situacija u kojoj osoba sve češće dolazi u rizične situacije ili se njezino ponašanje bitno razlikuje od onoga na što su njezini bližnji navikli.

Međutim, važno je ne donositi zaključke samo na temelju pojedinačnog ponašanja. Povlačenje, lošije raspoloženje ili pad školskog uspjeha mogu biti povezani s brojnim drugim okolnostima, uključujući stres, obiteljske probleme, teškoće u odnosima ili mentalno zdravlje.

Cilj nije postaviti dijagnozu prijatelju, nego primijetiti da mu možda treba podrška.

Kako započeti razgovor?

Ako te nešto zabrinjava, pokušaj pronaći miran trenutak kada možete razgovarati nasamo, bez pritiska i publike. Umjesto optužbi ili zaključaka, govori o onome što si primijetio i kako se zbog toga osjećaš.

Umjesto rečenice: „Što je s tobom? Sigurno nešto uzimaš“, možeš reći: „Primijetio sam da se u posljednje vrijeme povlačiš i da nisi kao prije. Brinem se za tebe. Je li sve u redu?“

Takav pristup ostavlja prostor za razgovor, bez stvaranja dojma da si već donio presudu.

Pokušaj slušati bez prekidanja i osuđivanja. Ne moraš odmah imati odgovor na sve što ti prijatelj kaže. Ponekad je dovoljno da zna kako ga netko želi saslušati i da ne mora glumiti da je sve u redu.

Ako odbije razgovarati, nemoj ga nužno prisiljavati. Možeš mu dati do znanja da si tu ako se predomisli. Ipak, ako postoji ozbiljna opasnost za njegovu sigurnost, važno je potražiti pomoć čak i ako se bojiš da će se naljutiti.

Prijatelj može biti podrška, ali ne mora sve riješiti sam

Kada nam je do nekoga stalo, prirodno je željeti riješiti njegov problem. Možda ćeš pomisliti da moraš pronaći pravi savjet, nagovoriti prijatelja da promijeni ponašanje ili čuvati sve što ti kaže u tajnosti.

Ali važno je znati da biti dobar prijatelj ne znači preuzeti odgovornost za tuđe odluke i probleme.

Ako sumnjaš na uporabu droga ili primjećuješ da se poteškoće pogoršavaju, potakni prijatelja da razgovara s osobom koja mu može pružiti stručnu pomoć. To može biti psiholog, liječnik, školski stručni suradnik ili druga pouzdana odrasla osoba. Ako ste maloljetni, uključivanje odrasle osobe kojoj vjerujete može biti posebno važno.

Nemoj obećavati da ćeš sve što saznaš zauvijek čuvati u tajnosti ako postoji mogućnost da se prijatelj ozlijedi, da mu netko prijeti ili da je njegov život ugrožen. U takvim situacijama sigurnost je važnija od obećanja šutnje.

Ako prijatelj trenutačno ne želi prihvatiti pomoć, to ne znači da si ga iznevjerio. Možeš mu jasno pokazati da ti je stalo, ponuditi da zajedno razgovarate s nekim i nastaviti ga poticati da potraži podršku.

Što ako se bojiš njegove reakcije?

Nije neobično bojati se da će se prijatelj naljutiti, prekinuti kontakt ili optužiti te da se miješaš u njegov život. Takav strah može biti još veći ako se cijelo društvo ponaša kao da je sve u redu.

Ipak, briga nije isto što i osuđivanje. Možeš nekome pokazati da ti je stalo, a istodobno jasno reći da ne želiš sudjelovati u ponašanju koje te zabrinjava ili koje bi moglo ugroziti bilo koga od vas.

Ako se razgovor pretvori u svađu, ne moraš dokazati da si u pravu pod svaku cijenu. Ponekad je bolje napraviti korak unatrag i pokušati ponovno kada se situacija smiri. Ako se osjećaš ugroženo, udalji se i potraži pomoć.

A ako prijatelj pokazuje znakove ozbiljnog trovanja, gubi svijest, teško diše ili ga ne možeš razbuditi, nemoj čekati da se stanje samo popravi. Odmah pozovi hitnu pomoć i slijedi upute dispečera.

Ponekad je najvažnije pokazati da netko nije sam

Ne možeš uvijek znati što se događa u životu osobe koja ti je bliska. Ne možeš je prisiliti da razgovara, donosi drukčije odluke ili prihvati pomoć onda kada ti to želiš.

Ali možeš primijetiti promjenu. Možeš pitati kako je. Možeš saslušati bez ismijavanja i osude. Možeš joj pomoći da pronađe osobu kojoj se može obratiti.

To nisu mali koraci. Za nekoga tko se osjeća usamljeno ili ne zna kako izaći iz teške situacije, spoznaja da postoji osoba koja ga neće odmah osuditi može biti važna.

Pravo prijateljstvo ne znači zatvarati oči pred problemom. Znači imati dovoljno hrabrosti pokazati da ti je stalo i dovoljno odgovornosti potražiti pomoć kada je potrebna.

Kampanja „Vrijediš više – Budi jači od trenutka“, koju provodi Udruga za uspjeh mladih uz potporu Federalnog ministarstva obrazovanja i znanosti, usmjerena je na podizanje svijesti o prevenciji ovisnosti o drogama i osnaživanje mladih za odgovorno donošenje odluka.

artinfo.ba