U Napretkovom domu u Kreševu, u okviru aktivnosti sekcije UdruŽene Kreševke, održana su još dva predavanja i radionice.
Prvo, na temu "Zdravlje i tjelesna aktivnost u dobi 50+’’ održala je magistra kinezilogije i profesorica tjelesne i zdravstvene kulture Iva Miličević.
Predavanje je obuhvatilo važnost tjelesne aktivnosti za očuvanje zdravlja, poboljšanje kvalitete života te produženje životnog vijeka, osobito u starijoj dobi. Iva je istaknula značaj redovite tjelesne aktivnosti kao ključnog faktora u prevenciji raznih kroničnih bolesti, kao što su kardiovaskularne bolesti, dijabetes, osteoporoza i druge bolesti koje često prate stariju dob.
Poseban naglasak stavljen je na prilagodbu vježbi fizičkim mogućnostima osoba u dobi 50+ te na preporuke o vrsti i intenzitetu tjelovježbe koja je najpogodnija za ovu dobnu skupinu. Kroz predavanje, članice su dobile konkretne savjete i preporuke kako započeti s tjelovježbom, uzimajući u obzir vlastite zdravstvene specifičnosti i ograničenja. Također, razmatrano je kako redovita fizička aktivnost ne samo da utječe na fizičko zdravlje, već i na mentalno stanje, smanjujući stres i anksioznost te poboljšavajući opću emocionalnu dobrobit. Sudionice su imale priliku postavljati pitanja i razgovarati o vlastitim iskustvima i izazovima vezanim uz tjelovježbu u starijoj dobi. Na kraju predavanja dogovoren je i termin treninga za članice sekcije.
Drugu radionicu na temu" Uloga bake u razvoju djeteta – postavljanje granica i utjecaj ekrana" održala je Tamara Tomić,edukacijski rehabilitator.
Razgovaralo se o važnosti granica u odgoju djece i ulozi bake unutar obiteljske dinamike. Istaknuto je kako je uloga bake temeljna i dragocjena za stabilnost i sigurnost djeteta, ali i o tome koliko je važno da se ta uloga ne preklapa s roditeljskom – granice postavljene od strane roditelja trebale bi biti podržane, a ne narušavane. Jedan od ključnih dijelova radionice bio je posvećen izazovima modernog odgoja, posebno utjecaju ekrana na djecu.
Predstavljen je i pojam tzv. „lažnog autizma“ ili ekranizma – pojave sve češće među djecom koja provode previše vremena pred ekranima, a pokazuju simptome slične razvojnim poremećajima. Kroz kratku, ali dinamičnu diskusiju, prisutne su podijelile vlastita iskustva, razmijenile mišljenja i dileme s kojima se susreću u ulozi bake. Zaključak radionice bio je da je podrška, razumijevanje i suradnja s roditeljima ključna za zdrav razvoj djeteta, a da su dosljednost, jasne granice i zdrave navike neizostavan dio tog procesa,piše kresevo.info.
artinfo.ba
