Putna ljekarna treba sadržavati neophodne proizvode za otklanjanje najčešćih simptoma koji se mogu pojaviti u tijeku putovanja.

- Bitno je da lijekovi koji se nalaz u putničkoj ljekarnoj budu u svom originalnom pakiranju sa uputstvom za upotrebu i da su u važećem roku trajanja. Da bi spriječili mučninu u putu i početak odmora učinili ugodnim potrebno je imati lijek protiv mučnine i na vrijeme ga popiti. Lijekove mogu koristiti i djeca. Preporuka je upotreba u prilagođenoj dozi pola sata prije polaska na put - navodi magistrica farmacije Lejla Baručija, stručna suradnica za fitofarmaciju u INZ.

Ljetovanje često podrazumijeva promjenu klime, hrana je drugačija  ili koristimo lokalnu vodu iz česme za piće.Sve to može dovesti do stomačnih komplikacija kao što su dijareja i zatvor. Poželjno je na put ponijeti probiotik koji će olakšati obnavljanje crijevne flore. Preporuka je upotreba probiotika i prije samog putovanja da bi se spriječila putna dijareja.

Također je preporuka upotreba aktivnog uglja kao i sredstava za rehidrataciju kako bi se mogla izvršiti nadoknada izgubljene tečnosti i elektrolita. Potrebno je voditi računa o higijeni ruku, hrane i pića. Koristiti flaširanu vodu po mogućnosti iz staklenih boca. Konsultirati liječnika prije primjene bilo kakvih lijekova kod djece ukoliko ne dođe do zaustavljanja dijareje općim metodama liječenja. U slučaju alergijske reakcije neophodno je da putna apoteka sadrži antihistaminik.

Ono što čini sadržaj svake putničke ljekarne predstavljaju analgetici lijekovi koji se koriste za ublažavanje bolova i povišene tjelesne temperature te u slučaju blage prehlade. Najčešće je to  paracetamol ili ibuprofen u dozi i jačini prilagođenoj za djecu i odrasle. Za provjeru regulacije tjelesne temperature toplomjer je nezaobilazan sastojak putne ljekarne. Zbog čestih prehlada koje se javljaju i u ljetnom periodu kapi za nos koje smanjuju otok sluznice kao i pastile za grlo koje ublažavaju bolove u grlu neizostavni su dio putne ljekarne.

- U slučaju uboda insekta poželjno je imati gelove za ublažavanje svrbeža i iritacije. Nakon uboda insekata događaju se kožno alergijske reakcije  čiji su simptomi praćeni jako izraženim svrabom i otokom tako da je u sastavu putne ljekarne poželjno imati oralne odnosno lokalne antihistaminike. Promjena ambijenta može da izazove kožne infekcije pa je dobro pri ruci imati i antibiotsku mast - ističe Baručija.

Iz INZ-a napominju da se u slučaju blagih ozljeda savjetuje upotreba  preparata za ozljedu kože, sredstava za obradu i dezinfekciju rane  kao što su antiseptik za čišćenje rana, sterilne gaze i komprese, zavoji i flasteri, kao i prašak za brzo zarastanje rane.

Pretjerana izloženost suncu bez zaštite može dovesti do oštećenja kože, a u najgorem slučaju do nastanka opeklina. Zaštitu postižemo korištenjem preparata sa  visokim zaštitnim faktorom (SPF) +50 prilagođenom tipu kože i uzrastu kao i nošenjem fotoprotektivne odjeće.

Generalno je pravilo, kažu stručnjaci, da se ne izlaže sunčevoj svjetlosti u periodu od 10 do 17 sati jer je tada količina UV zraka jako velika kao i pojačana UV radijacija, tako da bi u tom periodu trebalo izbjegavati direktni boravak na suncu. Korištenje zaštitnih faktora omogućava koži da duže bude izložena suncu. Preporuka je svakodnevna i ponavljajuća upotreba krema  najmanje pola sata prije izlaganja suncu, te ponavljati svaka dva sata i nakon svakog kupanja.

Da bismo pomogli koži da se zaštiti od štetnih učinaka nakon izlaganja suncu, neophodno je izabrati učinkovitu hidratantnu njegu koja će pružiti olakšanje  od osjećaja iritacije i hladnoće. Tijekom sunčanja u slučaju da dođe do opekotina potrebno je nanijeti mast za regeneraciju kože.

Putnu ljekarnu neophodno je čuvati van dohvata djece, priopćeno je iz INZ-a. 

artinfo.ba