Umjerena konzumacija crnog donosi užitak, bolje zdravlje i ljepši izgled. Ljubitelji crnog vina znaju da je to odličan način za opuštanje nakon stresnog dana. Ne trebamo ni napominjati da je umjerenost ključna. Crno vino krije mnoge zdravstvene prednosti, kao što je poboljšanje zdravlja srca i održavanje vitke linije. Čaša crnog vina dnevno je zdrava, a mi vam donosimo zašto.
- UZ VINO JE SRCE SNAŽNIJE
Malo vina svaki dan znači iskreno, ali i snažno srce. Početkom milenija znanstvenici su otkrili kako najstarije piće na svijetu proširuje arterije i povećava cirkulaciju krvi što utječe na smanjenje pojave ugrušaka u krvi koji mogu oštetiti srce.
Također, vino povećava nivo HDL-a, dobrog kolesterola u krvi i sprečava pojavu lošeg kolesterola koji uništava stijenke arterije.
Studija koju su 2000. proveli u nizozemskom Institutu za istraživanje i razvojnu medicinu na 275 muškaraca i žena starih 32 godine bila je usmjerena upravo na vezu između vina i razine kolesterola u krvi.
Ispitanici koji su dnevno konzumirali jednu do dvije čaše vina imali su znatno višu razinu dobrog kolesterola u krvi koji je “brisao” kolesterol koji uzrokuje zgrušavanje krvi.
- POBOLJŠAVA PROBAVU
Većina ljudi vjeruje u to da je ispijanje vina jednostavan način za održavanje zdravlja probave, a razlog tomu je velik broj dobrih bakterija u njemu. Može pomoći tijelu da se lakše probavi hranu te zaštiti od raznih bolesti, s obzirom da je pronađena direktna poveznica između probave i imunološkog sustava. Vino je bogato vitaminom B i omega-3 masnim kiselinama.
- ODLIČAN ANTIOKSIDANS
Prema nekim istraživanjima, vino sadrži snažne antioksidanse i vitamine, a crveno vino tih sastojaka ima najviše. Čaša vina na dan će ojačati vaše krvne žile i poboljšati kardiovaskularno zdravlje.
- SPRIJEČAVA NASTANAK TUMORA
Znanstvenici su ustanovili da jedna čaša crnog vina dnevno može značajno smanjiti rizik od nastanka raka. Također su ustanovili da resveratrol iz crnog vina može spriječiti širenje stanica raka, što je ključno za uspješno liječenje. Popijte čašu crnog vina barem 3 do 4 puta tjedno.
- ČUVA MOZAK
Resveratrol se pokazao odličnim kod održavanja dobrog pamćenja. Sprječava stvaranje plaka koji uzrokuje nastanak Alzheimerove bolesti. Samo jedna čašica vina dnevno održat će u formi vaše pamćenje, a stručnjaci preporučuju i rješavanje mozgalica (sudoku, igre riječima).
Nikolina J/artinfo.ba
