Znate li što je migrena? Znate li da je to najveća onesposobljavajući bolest prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji? Netko koga konstantno boli glava, 72 sata bez prestanka, zna najbolje da je on zapravo u potpunosti onesposobljen u tom razdoblju trajanja migrene. Glavobolja kod migrene je iznimno jaka, toliko da i nakon prolaska migrene osoba se ne osjeća dobro jedno određeno vremensko razdoblje.
Glavobolja je poznata svima, jer ne postoji čovjek koji bar jednom nije osjetio glavobolju, a posljedica je stresa, umora, vremenskih promjena. Dakle riječ je o bolu koji ne mora biti jednostran, nego može obuhvaćati cijelo područje glave, difuzan, širi se tupa bol, koja je zapravo tinjajuća a uglavnom reagira na analgetike koji su nam dostupni u svim apotekama. Ono što je važno naglasiti jeste da glavobolja nestaje 15tak minuta nakon uzimanja analgetika.
Zamor očiju je okidač za nastanak glavobolje, npr. kod dugotrajno gledanja u monitor, spazam mišića u vratnom pojasu širi se u potiljačni dio i širi se u glavu. Neke je glavobolje moguće pretrpjeti bez lijeka, ali uglavnom se javlja potrebe za anesteticima. Postoje vrste glavobolja kod kojih se bol javlja u isto vrijeme svako dva tjedna i većinom prolazi uz lijekove. Glavobolje koje polaze iz ramenog dijela, uzrokovane spazmom u mišićnom pojasu ramena i vrata, mogu se uspješno tretirati gelom kao što je npr. muscleplex, jer opušta mišiće. Također pozitivno utječe i magnezij u kombinaciji sa B vitaminom.
Migrena je uglavnom „ženska bolest“ jer se javlja tri puta češće kod ženskog spola. Velika je vjerojatnoća da ćete imati migrenu ukoliko je netko već ima u vašoj obitelji, što znači da je genetske etiologije, nasljednost je 100%. Također na nastanak migrene utječu i faktori okoliša, ali tek onda kada nešto utječe direktno na njih što je u izravnoj vezi s nastankom migrene.
„Perfekcionisti imaju veću mogućnost nastanka migrene nego osobe koje nisu perfekcionisti“
PODJELA MIGRENA
Migrena pripada primarnim glavoboljama, a ima ih mnogo vrsta, otprilike oko 360. U suštini, migrene se dijele na one sa aurom i one bez aure.
Aura je prateći fenomen, koji se javlja prije nastanka same migrene, a predstavlja skup simptoma koji vam nagovještavaju nastanak migrene. Trnjenje lica, ruku, osjetljivost na buku, svjetlost, bilokakve zvukove, svjetlucanje pred očima, mučnina, povraćanje su sve simptomi aure.
Postoji acefalična migrena, migrena koja se javlja samo za vrijeme trajanja aure i veoma često se zamijeni za epileptičnim napadima, čak se i pogrešno dijagnosticira. Zapravo, migrene se veoma često liječe i kao neke vrste epilepsije.
DOB JAVLJANJA PRVE MIGRENE
Migrena se može javiti u dječjoj dobi, ali najčešće javljanje jeste u 20tim – 30tim godinama kada doživljava svoju kulminaciju. Zašto? Zato što se tada najviše izražava taj profesionalni život osoba koje maksimalno traže sebe. Mnoga istraživanja koja su radili psihoanalitičari na temu migrena su pokazala da osobe koje su perfekcionisti imaju veću mogućnost za nastanak migrene u odnosu na one koji nisu perfekcionisti iz razloga jer te osobe daju maksimalno od sebe i zamaraju se ukoliko nisu uspjeli u tom namjeru što se direktno odražava na pojavu nastanka migrene. Osoba koja doživi napad migrene u potpunosti mora prekinuti svoj trenutačni rad naredna tri dana. Ukoliko nema profilaktičnog liječenja napadi su iznimno jaki, a i postmigrenozni oporavak je težak.
KAKO IZGLEDA NAPAD MIGRENE I KAKO GA RAZLIKOVATI OD GLAVOBOLJE?
Migrene je pulsirajuća bol. Može izazvati mučninu, povraćanje, mada nije nužno. Uglavnom izaziva jaku osjetljivost na svjetlo i buku, vrlo često na mirise. Uglavnom boli jedna strana glave. Javlja se u kraćim ili dužim intervalima. Napadi migrene traju od 4 do 72 h, a u liječenju se upotrebljavaju antimigrenici,a nekada i lijekovi za stezanje krvnih sudova. Ono što se smatra da je uzrok migrene jeste nedovoljno dobra probava, smetnje vezane za želučanu kiselinu, smetnje povezane sa poremećaj nekih hormona, te migrena vezana za menstrualni ciklus. Migrena vezana za menstrualni ciklus, javlja se otprilike za vrijeme drugog dana trajanja menstruacije, vezana je za hormonalni status, te se uspješno može liječiti. Naime, dolazi do nakupljanja hormona koji dovodi do nakupljanja vode a to u konačnici izaziva oticanje moždanog tkiva. Bole moždane ovojnice, moždani završeci i okolno tkivo. Dolazi do jakog pritiska i nastanka migrene.
„kod migrene ne boli mozak, nego moždane ovojnice, moždani nervni završeci i okolna tkiva“
ŠTO IZBJEGAVATI UKOLIKO IMATE MIGRENU? – MOĆ PREVENCIJE
- Količina alkohola i kave u kombinaciji sa cigaretama apsolutno utječu na pojavu nastanka migrene jer su „okidači“ za migrenu. Kod alkohola se ističe izbjegavanje crnog vina (općenito crnog grožđa) i piva.
- Generalno izbjegavajte masnu hranu jer su istraživanja pokazala da izbjegavanje masne grane smanjuje do 70% migrenu.
- Izbjegavajte čokoladu
- Sve fermentirane sireve (mozzarela, parmezan, gorgonzola)
- Ubaciti ribe i ribljeg ulja, ništa ne sladiti
- Izbaciti eksperimentiranje sa hranom jer različiti začini mogu izazvati migrenu.
KAKO LIJEČITI MIGRENU?
Koliko tableta za glavobolju popijete mjesečno? 5 caffetina dnevno, 150 mjesečno? Ogroman broj tableta. Razvila se već ovisnost, potrebno je apsolutno odvikavanje od lijekova, a prelazak na injekcije koje vrše detoksikaciju organizma. Lijekovi kojima se uspješno liječe migrene zovu se antimigrenici.
Nikolina J
