ART BLOG NAŠA DIJASPORA NATJEČAJI MARKETING POŠALJITE VIJEST
Kiseljačanin u Švedskoj

 

marko_buljan.jpg

Kiseljačanin Marko Buljan nedavno je istrčao maraton u prijestolnici Švedske, Stockholmu. Svoju priču podijelio je za portal volimtrcanje.ba.

"Moj put u Stockholm kreće još u petom mjesecu 2021 god. kad sam na uobičajenoj kavi sa prijateljom Danijelom Pravdićem dogovorio da idemo otrčati Stockholmski marathon.

Ovaj maraton je nastao kao kompenzacija za neuspjeh u prijavi na Berlin marathon.

Maraton nisam trčao preko 30 mjeseci i nekako sam se radovao da ću ga „napokon trčati“.

Odmah sam si napravio plan i program treninga i utrka do maratona.

Znao sam šta će me dočekati jer sam do sad istrčao 6 od 7 pokušanih maratona.

Dva puta sam trčao Zagreb, dva puta Beograd, dva puta Ljubljanu od čega sam jednom odustao i jednom New York City marathon.

S obzirom da sam ove godine napravio dosta dobrih rezultata (polumaraton na 1h:23min, 10k na 37:13 min, 5k na 17:54 min), projekcija vremena za maraton mi je bila ispod 3h.

Tako sam i krenuo. svibanj i srpanj sam imao po 245 km treninga.

Nažalost u srpnju sam na nekoj humanitarnoj nogometnoj utakmici ozlijedio preponu i od tog trenutka moji su se treninzi znatno umanjili. Čak sam u dva navrata i odmarao 7-10 dana, nažalost ozljeda nije prestala.

Išao sam kod doktora i sve je uredno bilo, ali to je takva vrsta povrede koja traži mirovanje bar mjesec dana.

Ja to nisam imao, nego sam odlučio da ću trčati, pa makar i pod bolovima.

Došao je i trenutak odlaska u Švedsku. Treninzi ukupno u tri mjeseca mršavih 300-tinjak km L

Preko Sarajeva smo Danijel i ja sletili u Stockholm. Ovo je moj treći odlazak u Švedsku i prvi u Stockholm.

Odličan grad, prepun znamenitosti, muzeja i parkova. Jedina mana je da je užasno skup.

Dolaskom u Stockholm 08.10.2021 god. smjestili smo se u hotel i uputili na podizanje paketa na Expo koji  je bio smješten u najvećem tržnom centru u Skandinaviji Westfield Mall Stockholm.

Nakon dizanja paketa malo smo razgledali grad, otišli večerati i odmah se uputili u sobu na odmor, tj. da se napune baterije.

Subota ujutro 09.10.2021 god. došao je trenutak utrke.

Start je bio u 11h pokraj Olimpijskog stadiona uz odlično vrijeme (oblačno vrijeme i 12 stupnjeva Celzijusa)

Krenuo sam rezervirano na tempu za krajnji rezultat 3h:15min. Kako su se kilometri redali prepona/noga mi se sve više zagrijavala i nisam imao nikakvih problema. Uhvatio sam ritam i držao se pacemakera sa prolazom na 3h:00min.

Sam sebe sam iznenadio…Trčali smo zajedno 10-ti, 15-ti, 20-ti (prolaz polumaratona je bio ispod 1h:30min), 25-ti km…Bez problema je bilo sve do 28 km…Onda nastaju muke…Prvo brdo, pa onda grčevi, bol u nozi…

IMG-3c89cf54dfdd945bb83b49d34828bc85-V-200x300.jpg

Jedva sam gurao, s tempom iznad 5min/km.

Nekako sam uspio doći do cilja sa znatno lošijim vremenom od u petom mjesecu planiranih ispod 3h:00min, a s puno boljim nego sam mislio da idem 3h:15min.

Moj krajnji rezultat je bio 3h:11min:34 sec, prema Garmin Connectu sa 498 m elevacije.

Znam da se maraton trči tek od 30 km i da se tu dobiva ili gubi vrijeme.

Ja nažalost sa tako malo treninga, bez ijedne trening dužine, sa ozljedom prepone nisam mogao bolje i izvukao sam maksimum iz sebe.

IMG-d84ac237cd9fc9868404271da51796a5-V-202x300.jpg

Naravno bitka je izgubljena, ali rat nikako.

Zaliječit ću ozljedu, spremiti se kvalitetnije i na idućem maratonu spustiti se ispod nama trkačima magične brojke 3h.

Napomenuo bih i da je Danijel Pravdić s kojim sam putovao u Stockholm istrčao svoj prvi maraton za 3h:47min:24sec", ispričao je Marko Bulljan.

0
0
0
s2sdefault

artinfo2019-footer-logo.png

REDAKCIJA PORTALA

E-mail

artinfo.portal@gmail.com

Marketing

marketing@artinfo.ba

POSTANITE DIO TIMA

Copyright 2007-2021 ART  Sva prava zadržana. Zabranjeno preuzimanje sadržaja bez dozvole izdavača.

designer17